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2014年10月

体臭対策とデオドラント商品

だんだんと汗をかく季節になってきました。

汗のにおいなどの体臭が気になる季節です。

先日、職場で少し汗の臭いが気になる方がいました。

普段は特に気にならないので、たまたまその日だけのことだったと思うのですが、こういったことがあると自分は大丈夫かとても不安になります。

自分の体臭はなかなか自分では気づかないと言いますし、他人も指摘しにくいと思うので、本当に気をつけなくてはいけないなと思います。

最近はデオドラントや消臭スプレーなど、たくさんの商品が販売されています。

洗濯用洗剤でも消臭効果があるものや防臭効果があるものなんかが販売されています。

こうしたものを利用するのも手ですが、最近、体臭と同じくらいこうした商品の香りが鼻につくことがあります。

不快な臭いではありませんが、どんなにいい香りでも、あまり濃すぎるとだんだん頭痛がしてきたりもします。

自分の好きな香りがみんなが好きとも限らないので、こうしたデオドラント商品を使うときには、そのあたりにも気をつけたいなと思います。

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食物繊維で便秘解消

いつもいつもじゃないけれど、たまに便秘になると気をつけてとるのが食物繊維です。

食物繊維は、不溶性のものと水溶性のものがあるのです。

簡単に言うと、水にとけないものと溶けるものです。

便秘を解消するにはその両方を取る必要があります。

次にそららを含む食材には何があるかと言う事ですが、まず、不溶性のものは、さつまいも、かぼちゃ、きのこ類などです。

そして、水溶性のものは、わかめ、こんにゃく、こんぶなどです。

また不溶性と水溶性の両方を含む食材もあります。

それは、納豆、ごぼう、オクラなどです。

両方を食材に取り入れて料理をするのもいいですが、元々入ってくれていて手軽に取れた方が楽だなーと思うので、私は納豆を食べることが多いです。

1日に100gとるのが効果が高いようです。

パックでいうと、2~3パックでしょうか?しかし、毎食取れない場合もあるので、朝晩とっています。

そしてその際に同時にお水をとってやるとより、便秘には効果的です。

私は、納豆に含まれる2種類の食物繊維で便秘解消させてます。

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私は今、ゴキブリと戦っています

我が家は古い民家なので、今あちこちゴキブリが出没して困っています。 特に水回りで、台所はもちろん洗面所やお風呂周辺。 洗面所とお風呂は、改築を繰り返してきた家の中でも特に古くて 資金さえあれば今一番リフォームしたいところです。 例えば、お風呂に入りたくてもゴキブリが出ると思うと落ち着いて服も脱げません。 いつも恐る恐る覗きこんで確認しています。 ゴキブリの何が嫌って、あのテリテリした黒光りの見かけもそうですが 全然死なないしぶとさも怖いし、突然こちらに向かって飛んできたら もう「ぎゃー!」と悲鳴をあげてしまいます。 そんなわけで、お風呂場と洗面所の間の隙間があやしいと私は睨んでいます。 絶対家の下にはゴキブリの巣があるに違いありません。 なので、毎回ゴキブリ殺虫スプレーを隙間に噴いています。 正直、粘着型のものは全く役に立ちません。 ゴキブリだんご系もしかり。 やはり直接噴射タイプが1番効くようです。 こないだも、2匹仲良くひっついていたので、これ以上増えてたまるかと 思い切りスプレーを噴射しました。 薬剤師求人 非公開情報ナビjp